venerdì 15 maggio 2015

omelette pomodoro e basilico per il #foodrevolutionday

Il #foodrevolutionday  è un appuntamento che coinvolge sempre più persone al mondo. L'iniziativa è nata 4 anni fa, l'ideatore è Jamie Oliver, uno chef impegnato da dieci anni nella divulgazione della corretta alimentazione. Lo scopo è quello di coinvolgere milioni di genitori e bambini, riuscire a provocare una riflessione, anche solo per una giornata, sul reale concetto di sana alimentazioneL’obesità è uno dei disordini nutrizionali più comuni nei paesi "sviluppati", l’obesità infantile è certamente uno dei problemi più frequenti in età pediatrica. In base alle ultime statistiche, sembrerebbe che  il 70% degli uomini italiani sarà in sovrappeso entro il 2030, mentre gli obesi passeranno dal 12% del 2010, al 20%Significa che i nostri figli saranno gli obesi del domani. Bisogna invertire assolutamente questo trend negativo, possiamo riuscire attraverso un'educazione alimentare coinvolgente. Mangiamo meglio, siamo più felici e più sani. 
La ricetta di oggi, tra le proposte "sane" di Jamie Oliver è semplice e buona. 
2 uova grandi,
1 pizzico di sale
pepe q.b.
5-6 foglie di basilico
3 piccoli pomodori ciliegini (i miei 4 datterini di Pachino)
olio extra-vergine di oliva
In una padella antiaderente del diametro più o meno di 24 cm, mettete a riscaldare 2 cucchiai di olio, sbattete le uova con il sale e il pepe, spezzate con  le mani le foglie di basilico e tagliate a metà i pomodorini, versate le uova in padella, distribuite i pomodori e il basilico. Muovete la padella per non fare attaccare la frittata, quando noterete che solo al centro l'uovo si presenta leggermente liquido, piegate a metà l'omelette e servite caldissima. 
Con questa ricetta partecipo al #foodrevolutionday2015 e invito tutti a firmare la petizione che trovate
A presto



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Grazie per aver letto fino a qui, qualora fossi uno spammer coreano, ti prego astieniti, non cliccherò sul tuo link, causa sfinimento..
Gli abbracci sono per tutti comunque :)